सिद्ध ध्यान योग केंद्र

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ध्यान और योग सत्र

कवर किए जाने वाले विषय

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मानसिक स्वास्थ्य

अपने जीवन के किसी भी या हर पहलू में मानसिक रूप से उदास या असंतुष्ट होना कोई मज़ाक नहीं है। यह सबसे दर्दनाक चीज है। मानसिक अशांति पहले की तरह बढ़ रही है क्योंकि हम अपने जीवन को अलग-अलग काम के दबाव, करियर और रिश्ते में आशा, अहंकारी व्यवहार आदि की ओर खींच रहे हैं।

बुनियादी ध्यान तकनीक।

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1. मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग चिकित्सा

2. चिंता और अवसाद के लिए योग

 

प्रतिरक्षा बूस्टर

मूल रूप से, health  का अर्थ संतुष्टि का एक स्तर है। यदि आपका शरीर संतुष्ट हो जाता है, तो हम इसे स्वास्थ्य कहते हैं। अगर आपका मन तृप्त हो जाता है, तो हम इसे शांति कहते हैं। अगर यह बहुत सुखद हो जाता है, तो हम इसे आनंद कहते हैं। यदि आपका परिवेश संतोषजनक हो जाता है, तो हम इसे सफलता कहते हैं।

स्वास्थ्य के लिए दैनिक दिनचर्या।

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1. स्वस्थ और योगिक आहार

2. रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए योग